保持年輕肌膚要從身邊小事做起

　　想要好的肌膚離不開平時的護理，女人的好肌膚都是養(yǎng)出來的，明星的素顏肌除了與她們用的護膚品保養(yǎng)品有關系，較重要的是平時生活中的一些好習慣也能幫助美肌哦!

　　1.對于干性或中性膚質或長期處于空調空間的工作者或在天氣轉涼時節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產(chǎn)生的干紋或細紋。

　　2.使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。

　　3.晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝較旺盛的時候，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。

　　4.在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產(chǎn)品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現(xiàn)象。

　　5.預防體內皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

　　6.晚上12點鐘以前睡覺，上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，皮膚美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。

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