親，頭發(fā)出油厲害這個(gè)情況，原因還是比較多的，比如我們工作需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，精神高度集中，精神壓力大，內(nèi)分泌紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良，脂溢性脫發(fā)，不良作息習(xí)慣等，都可能會(huì)有頭發(fā)出油掉頭發(fā)的情況。

如果是不良生活習(xí)慣等原因，少吃高熱量、高油脂及辛辣食物，多吃含維生素高的蔬菜水果，如芹菜、蘋果、橘子、芝麻、菠菜、胡蘿卜、小白菜等，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，保持愉快心情，充足的睡眠，都有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，緩解頭發(fā)出油情況。

親，如果你頭發(fā)出油厲害，掉頭發(fā)的量也很多，超出平均每天50-100根很長(zhǎng)時(shí)間，并且還伴有頭皮瘙癢，頭皮屑多，頭發(fā)沒(méi)有光澤，頭發(fā)變得稀疏細(xì)軟，那么有可能是脂溢性脫發(fā)，可以到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，并進(jìn)行針對(duì)性的治療，比如服用螺內(nèi)酯、外用米諾地爾等，但是需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行使用。