一般牙齦萎縮屬于是一種牙周病，主要表現(xiàn)在牙齦表面、底部積聚過(guò)多的牙結(jié)石，并且長(zhǎng)期不清潔干凈，便會(huì)造成牙齦萎縮，從而引起牙齒松動(dòng)、脫落等現(xiàn)象。像樓主說(shuō)自己的牙齦萎縮已經(jīng)變成了牙縫大的情況那想要恢復(fù)的話，更建議做烤瓷牙改善。

假牙是需要戴在其他牙齒上，會(huì)增加鄰牙的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了可能也會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮或者牙縫大的情況。所以對(duì)于牙齦萎縮造成的牙縫大，更建議選擇烤瓷牙修復(fù)，同時(shí)在治療的過(guò)程中也需要做全口潔治，保證口腔的干凈，之后再修復(fù)，這樣術(shù)后的效果會(huì)更好一些。

才30歲說(shuō)戴假牙未免有點(diǎn)太早了，你說(shuō)的這種情況個(gè)人建議可以聯(lián)合治療，采用烤瓷牙增大牙齒的接觸面積，然后做好口腔清潔，多漱口，避免產(chǎn)生更多的牙結(jié)石。還有才30歲不要放棄，說(shuō)不定好好護(hù)理，你的牙齦就能變好呢。