你好，雖然過度使用手機可能對眼睛產(chǎn)生負面影響，但僅僅停止使用手機一年并不能讓視力有所改善。為了盡可能地改善視力，你應該還需要注意保持良好的用眼習慣，經(jīng)常眼部保健，減少對電子屏幕的使用，并增加戶外活動的時間。當然，如果眼睛度數(shù)增加或有其他問題還應該及時就醫(yī)，聽從眼科醫(yī)生的建議，才能更好的管理和改善視力問題。

近視是一種常見的眼睛問題，其主要特征是遠處物體模糊，近處物體清晰。近視具有復雜的發(fā)病機制，包括遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在近視治療方面，有人認為戒掉使用手機可以改善視力，但這種方法并不科學。

首先，我們需要了解近視發(fā)生的原理。近視是由于眼球過長或者眼睛的屈光系統(tǒng)屈光力過強，導致入射光線聚焦在視網(wǎng)膜前而不是很準地落在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像。因此，近視的治療應該著眼于改善眼球的生理結(jié)構(gòu)和調(diào)整眼睛的屈光力。

手機使用作為一個潛在的近視發(fā)病因素，主要與眼球過度用力和過度近距離用眼有關。但是，近視的發(fā)生并不僅僅是由于手機使用，還受到多種因素的影響，如遺傳、環(huán)境、學習和生活習慣等。因此，單純戒掉手機并不能解決近視問題，它只能起到一定的輔助作用。

科學的近視治療方法是綜合應用多種措施來改善眼球結(jié)構(gòu)和調(diào)整屈光力。

首先，定期進行眼部檢查，包括驗光和眼底檢查，以了解近視的程度和發(fā)展情況。其次，正確使用眼鏡或隱形眼鏡，以糾正視力問題，并減輕眼球用力。

此外，適量進行戶外活動，可以幫助放松眼球肌肉，調(diào)節(jié)視覺焦距，促進視覺發(fā)育。同時，注意合理用眼，遵循“20-20-20原則”，即每20分鐘遠離電子屏幕，眺望20英尺遠處物體，持續(xù)20秒鐘，以緩解眼部疲勞。

此外，飲食和生活習慣也對近視的發(fā)展有一定影響。合理膳食，攝入豐富的維生素A、C、E和D，以及抗氧化劑等營養(yǎng)素，有助于保持眼睛健康。良好的睡眠質(zhì)量和適度的體育鍛煉也能改善近視情況。

總而言之，僅僅戒掉使用手機是不能科學地改善近視的。近視治療需要綜合應用多種方法，包括定期檢查、正確使用眼鏡或隱形眼鏡、合理用眼、增加戶外活動時間、良好的飲食和生活習慣等。還有就是及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身情況確定合適的治療方案，以便更好地管理和改善近視問題。