首先我們應(yīng)該在飲食上多注意，切記不能吃辛辣刺激的食物，還有含有銅、b族維生素的食物，因?yàn)檫@些東西會(huì)刺激人體內(nèi)激素釋放紊亂，從而增加身體黑色素的沉著，因此當(dāng)我們做完激光祛斑手術(shù)后，要多吃含有維生素C的食物，它可以幫我們解除身體內(nèi)部黑色素沉淀，還有要多吃蔬菜、水果、含鐵、鋅等微量元素較多的食物，如瘦肉、魚(yú)、豆類、大白菜、蘿卜等，并且多喝水，這樣才能加快肌膚的修復(fù)速度。

日常的保養(yǎng)上面，我們一定要注意做好防曬工作，出門涂防曬，記得打傘，還有戴口罩等保護(hù)措施，再就是皮膚的清潔要用溫水，不能用刺激的護(hù)膚品，也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┽t(yī)用的提亮膚色的護(hù)膚品，這種對(duì)色素的改善效果也很大，如果一個(gè)月后皮膚的色素沉著還沒(méi)有解決的話，建議你盡快聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)一步治療。

術(shù)后一定要注意防曬，激光祛斑后會(huì)結(jié)痂掉皮，出門外出記得涂防曬系數(shù)15以上的防曬霜，紫外線很強(qiáng)的時(shí)候盡量不要外出，即便采取了防曬措施，也要避免在夏天10點(diǎn)到4點(diǎn)陽(yáng)光比較強(qiáng)的時(shí)候在太陽(yáng)下暴曬，做好物理防曬也很重要，平常出門也要帶口罩和帽子。