采用吸脂瘦小腿的方法吧，很管用的。我閨蜜之前是那種梨型身材的，上身比較瘦，可是腿部就很粗壯，做的就是水動(dòng)力吸脂手術(shù)，瘦腿效果還是挺明顯的?，F(xiàn)在術(shù)后有2年時(shí)間了還沒(méi)有出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。

多做做運(yùn)動(dòng)吧，不要總是坐著，這樣脂肪都會(huì)堆積在腿部的，所以沒(méi)事一定要多鍛煉。如果覺(jué)得沒(méi)效果那也只能通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)改善了。

小腿粗可以選擇激光溶脂或者水動(dòng)力吸脂都是可以的。激光溶脂是沒(méi)有創(chuàng)口的，主要用一定能量的特殊激光，經(jīng)過(guò)精準(zhǔn)定位后在體外對(duì)著小腿脂肪較多的部位照射數(shù)分鐘，就能夠?qū)Ⅲw內(nèi)脂肪溶化掉，從而達(dá)到明顯瘦腿效果。

水動(dòng)力吸脂是有一個(gè)微小創(chuàng)口的，通過(guò)加壓水流精準(zhǔn)作用于小腿脂肪多的部位，它會(huì)有選擇性的分離脂肪細(xì)胞，不會(huì)損傷其它組織，然后將脂肪抽出，就能達(dá)到瘦腿的目的。

具體哪種方法適合自己，就要到醫(yī)院面診后根據(jù)自身腿部脂肪情況才能確定。

腿部肉比較松弛的話(huà)就需要適度運(yùn)動(dòng)，才可以讓肌肉收緊結(jié)實(shí)，從而讓腿部線(xiàn)條更好看。還有就是需要注意控制飲食，要少吃肉類(lèi)、淀粉類(lèi)等主食，多吃蔬菜水果。

如果覺(jué)得以上這些習(xí)慣都很難堅(jiān)持的話(huà)，那就可以借助醫(yī)美的方式來(lái)快速塑造苗條身材。要是身體大范圍肥胖可以選擇水動(dòng)力吸脂術(shù)，要只是小腿、大腿、腰腹、胳膊小范圍肥胖的話(huà)，又怕做手術(shù)，那就可以采用舒適的激光溶脂方法：優(yōu)立塑、酷塑冷凍溶脂等。

如果小腿脂肪較多，建議做吸脂手術(shù)改善效果會(huì)比較明顯。要是脂肪不是很多，只需做激光溶脂手術(shù)就可以，不僅無(wú)痕，術(shù)后恢復(fù)也是比較輕松的，基本在2周內(nèi)就能恢復(fù)正常。