今年是龍年，出于龍在國人心中高貴祥和的特別寓意，生個“龍子龍女”成為了很多家庭追逐的目標(biāo)，這催生了年度“龍寶寶潮”。而對于龍年的準(zhǔn)媽媽們而言，除了保護(hù)好腹中胎兒之外，做好預(yù)防工作遠(yuǎn)離妊娠紋也成為一大主要任務(wù)。有醫(yī)生指出，70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，出現(xiàn)妊娠紋的機(jī)率就會大大降低，預(yù)防妊娠紋準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個方面做起：

1、均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)，由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。

2、控制體重增長：體重增長過快能增加妊娠紋的出現(xiàn)概率，因此在懷孕期間準(zhǔn)媽媽們要控制體重增長的幅度，每月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中體重增加應(yīng)控制在11至14公斤。

3、適當(dāng)服用保健品：目前有一些針對孕婦使用的保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。但在用藥前請醫(yī)生幫忙，否則誤食激素類藥物會造成類似妊娠紋的萎縮紋。

4、使用托腹帶：托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯，并能在一定程度上減輕準(zhǔn)媽媽的大肚重量，讓準(zhǔn)媽媽更好的行動。

5、適量運(yùn)動：懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的好方法，懷孕后也要做適度的運(yùn)動，如一些簡單的家務(wù)。

預(yù)防妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。而已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋的女性在產(chǎn)后六個月則可以求助于醫(yī)療美容技術(shù)，目前去除妊娠紋的常用手段有激光、光子、微晶磨削、果酸煥膚，但每種方法都有一定的風(fēng)險，女性朋友一定在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的方法。