每個月的生理期都是不少女生的“糾結(jié)日”，想要美美的打扮自己一番吧，卻有被種種痛苦折磨著，甚至連日常的護(hù)膚工作都省略掉，事后又來苦惱自己的皮膚粗糙。其實(shí)，女性生理期在很大程度上決定了皮膚的狀態(tài)。那生理期該如何護(hù)膚，才能保持肌膚的水潤細(xì)膩狀態(tài)呢?

階段：月經(jīng)期

時間：月經(jīng)來的天到較后一天

護(hù)膚原則：干燥肌膚應(yīng)以補(bǔ)水為先。

在月經(jīng)期，會出現(xiàn)皮膚干燥粗糙，血液循環(huán)不好，黑眼圈加重，膚色黯淡、缺少光澤等情況。這是因為在這個時期，女性體內(nèi)的荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至水平。身體水分的大量流失，補(bǔ)水保濕工作在這個階段尤為重要。

護(hù)膚方案：

1、補(bǔ)水保濕

月經(jīng)期間，在早晚潔面后可選擇噴灑保濕水來起到護(hù)膚的效果。保濕水噴灑于肌膚三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有保濕補(bǔ)水作用的日霜。也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，臨睡前一小時敷面膜能起到的護(hù)膚效果，敷完后輕輕拍打臉部吸收，建議月經(jīng)期間可以使用2次面膜。

2、按摩去黑眼圈

對于月經(jīng)期間由于失血過多而引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用劃圈的形式，加強(qiáng)眼部的按摩，這樣可以減輕黑眼圈。

第二階段：卵泡期

時間：月經(jīng)的第5-14天，時間大約持續(xù)10天左右

護(hù)膚原則：放心使用更具功效性的護(hù)膚品。

卵胞期是肌膚狀態(tài)的時期。這個階段，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升，肌膚新陳代謝平衡穩(wěn)定，皮膚血液飽滿，呈現(xiàn)出細(xì)致光滑、白皙紅潤的狀態(tài)。這個時候皮膚也屬于比較“健壯”的時候，可嘗試些新的美容護(hù)膚產(chǎn)品。

護(hù)膚方案：

1、滋潤修復(fù)

卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強(qiáng)大，是滋養(yǎng)護(hù)膚的時機(jī)。潔面后用營養(yǎng)保濕水拍打肌膚，然后涂上營養(yǎng)面霜。

2、去斑

卵泡期也是對付臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的大好時期，針對個人的具體情況，護(hù)膚可以選用曬后修復(fù)產(chǎn)品和去斑產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)救。

3、高濃度美容護(hù)膚產(chǎn)品

由于在卵泡期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容護(hù)膚產(chǎn)品的應(yīng)用可以在這個時候進(jìn)行。

第三階段：黃體期

時間：月經(jīng)開始后15天算起，時間大約持續(xù)14天左右

護(hù)膚原則：清潔避開“油痘”

黃體期是肌膚狀況較差的時期。此階段為黃體素分泌的期，皮脂與色素的活性增強(qiáng)，不論是皮膚或頭發(fā)，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導(dǎo)致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極為干燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現(xiàn)象。顯然這個時期較重要的護(hù)膚工作就是保養(yǎng)，這樣才能讓肌膚的狀況不再惡化。

護(hù)膚方案：

1、清潔

黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環(huán)境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，建議每天早晚兩次潔膚，然后拍上保濕水護(hù)膚。

2、增加去角質(zhì)的次數(shù)

每隔兩到三天，做一次深層潔膚面膜，或者用去角質(zhì)霜。

3、對容易產(chǎn)生油脂的部位進(jìn)行針對性控油

在容易產(chǎn)生油脂的區(qū)域，護(hù)膚時應(yīng)使用控油啫喱或控油液，按摩后用清水沖洗。

想要擺脫生理期的晦暗肌膚嗎?想要天天都能美麗動人嗎?愛美的MM們，只要在生理期護(hù)膚得當(dāng)，任何皮膚問題都不是問題，擁有光潔紅潤的肌膚你還在等什么?