春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束了，你是否存在膚色暗沉、臉部浮腫、皮膚干燥等一系列皮膚問(wèn)題呢?如何才能快速解決這些問(wèn)題，盡早投入到正常工作和生活當(dāng)中呢?下面就有三個(gè)皮膚保養(yǎng)的高招，教你輕松應(yīng)對(duì)節(jié)后綜合癥所帶來(lái)的皮膚問(wèn)題。

皮膚保養(yǎng)第1招：?jiǎn)拘殉了∧w，擊退浮腫

長(zhǎng)假里，一般早上7：00-8:00上班的時(shí)間，我們還在昏昏大睡中，上班后的肌膚還處在“沉睡”的狀態(tài)，怎樣喚醒疲憊的肌膚，做好皮膚保養(yǎng)呢?關(guān)鍵在于擊退臉部和雙眼的浮腫，迅速讓肌膚清醒飽滿!

去浮腫急救舒緩按摩

step1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，數(shù)到10即可。

step2、利用雙手中指和無(wú)名指的余熱去浮腫，輕壓眼頭處，可起舒緩眼部壓力的作用。

step3、用食指、中指和無(wú)名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚。

Step4、正確按摩，促進(jìn)眼霜更好吸收，可去下眼袋的浮腫。用食指、中指和無(wú)名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

Step5、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，較后是按壓太陽(yáng)穴。重復(fù)3次。

Step6、伸出雙手的中指和無(wú)名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽(yáng)穴，如此重復(fù)3次。

皮膚保養(yǎng)第2招：給肌膚補(bǔ)水，抗氧化

節(jié)假日，我們主要活動(dòng)都安排在中午或者下午進(jìn)行，而此時(shí)的肌膚正是剛剛睡醒，是較飽滿、健康的狀態(tài)，節(jié)假日之后，一到下午我們面對(duì)電腦整整5個(gè)小時(shí)了，這時(shí)皮膚哪能受得了，因此皮膚保養(yǎng)就需要抗氧化防輻射，為肌膚補(bǔ)水和保濕就自然顯得格外重要。

抗氧化食物

10大抗衰老食物牛油果、莓類、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黃豆、高纖全麥五谷、西瓜和堅(jiān)果，想要皮膚保養(yǎng)得好這些食物多吃無(wú)妨。

皮膚保養(yǎng)第3招：為肌膚催眠，舒緩鎮(zhèn)靜

節(jié)日里，夜晚9:00-10:00正是較“歡樂(lè)”的時(shí)刻，下半夜睡覺(jué)是節(jié)日里的通病，因此肌膚此時(shí)會(huì)慣性的保持節(jié)日里亢奮的狀態(tài)，給皮膚保養(yǎng)這時(shí)你需要為肌膚催眠，讓疲憊了一天的肌膚得到鎮(zhèn)靜舒緩，進(jìn)入吸收夜晚養(yǎng)分的休眠狀態(tài)。

節(jié)日里因?yàn)榘疽?、彩妝、生理期，讓肌膚變得非常疲勞，干紋或者有輕微發(fā)紅與毛孔粗大的問(wèn)題一一出現(xiàn)，所以能夠在睡前清潔肌膚后，敷上一篇滋養(yǎng)補(bǔ)水的面膜，不但可以舒緩緊張的肌膚問(wèn)題，更可以對(duì)皮膚保養(yǎng)的功課惡補(bǔ)一番。

睡前躺在床上的15分鐘，閉幕休憩，也可以一邊聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情，這15分鐘平躺著敷上面膜，讓養(yǎng)分充分被吸收，當(dāng)肌膚睡前吃飽，睡眠時(shí)滋養(yǎng)成分就能不斷地深層吸收，同時(shí)悄悄地協(xié)助肌膚運(yùn)作，讓早上醒來(lái)有更佳煥發(fā)亮麗的健康肌膚。

皮膚保養(yǎng)并非一朝一夕之功，上面三個(gè)皮膚保養(yǎng)的招數(shù)，只能對(duì)假期過(guò)后的皮膚問(wèn)題起到應(yīng)急作用。想要擁有緊實(shí)水潤(rùn)的肌膚，還需從日常的皮膚保養(yǎng)和生活習(xí)慣抓起。