數(shù)千年來(lái)，視茶若藥，茶的食療作用、藥用價(jià)值及治病防病功能，在許多典籍和文獻(xiàn)中都有記載。喝茶不僅能保健祛病，還能美容養(yǎng)顏，防止衰老。

排毒清腸機(jī)：蘆薈蘋(píng)果飲

西方人愛(ài)說(shuō)一句話：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果是養(yǎng)脾胃的，所以經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)身體很有好處，如養(yǎng)心、安神、補(bǔ)腦，還有提高記憶力的作用。

蘋(píng)果是使人快樂(lè)的水果，房間里常放一盤(pán)蘋(píng)果，能使人心情愉快，可緩解抑郁的情緒。有心事睡不著的時(shí)候，聞聞蘋(píng)果的味道，能使人放松心情，盡快入睡。蘋(píng)果皮健齒，可以防止牙垢生成。它還有雙向調(diào)節(jié)作用，生吃能預(yù)防便秘，而蒸熟了吃能調(diào)理腹瀉。

特別功效：使膚色通透，防止長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘。排毒、清腸胃，對(duì)腸胃有熱、經(jīng)常便秘的年輕人有幫助。

保健功效：清肝火、清胃熱、潤(rùn)喉，防止說(shuō)話過(guò)多導(dǎo)致聲音嘶啞。

飲茶小貼士：

1、新鮮蘆薈莖在一些超市有售。家里自己種植食用型的蘆薈是較方便的，蘆薈很容易養(yǎng)活，又耐干旱，幾乎不用打理，兩三個(gè)星期澆一次水就可以了。

2、蘋(píng)果皮是可以入藥的，為了避免農(nóng)藥和保鮮劑殘留，要把蘋(píng)果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分鐘，清洗干凈后再連皮吃。