夏天到了，姐妹們身上的衣物越來越少，是不是對胸前的平坦又開始煩惱起來？小編教你利用每天沐浴后的十分鐘，輕松按摩幾個穴位，健康豐胸效果看得見！

首先我們要了解三大豐胸穴位：

(1)鷹窗穴

位置：從鎖骨數(shù)下來第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。豐胸，擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。

(2)乳根穴

位置：乳頭中央直下一肋間處。

經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，豐胸。

(3)膻中穴

位置：體前正中線，兩乳頭中間。

經(jīng)屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣，豐胸。

按摩方法：

以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

推薦：理氣健胸操

(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推

(3)順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩

(4)較后由下往上按摩至頸部

每天洗澡后，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果，千萬不可以偷懶哦!