適當(dāng)?shù)腻憻捒梢宰屓榉扛袕椥?，卻無(wú)法使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉;隆胸手術(shù)會(huì)增大乳房外形，卻無(wú)人敢保證零風(fēng)險(xiǎn);相對(duì)于這些麻煩的美胸招數(shù)來(lái)說(shuō)，“按摩”是目前較溫和、較有效的美胸方法之一。它不僅適用于各種大小罩杯的乳房，而且，不論多懶的女人都可以選擇通過(guò)“按摩”，隨時(shí)美胸。

1、洗澡時(shí)噴頭按摩法

洗澡的時(shí)候，先用噴頭從下向上沖洗胸部，讓胸部堅(jiān)挺提升!再用噴頭按逆時(shí)針?lè)较驔_洗胸部，達(dá)到整體按摩胸部的效果。

TIPS：按摩時(shí)候三分鐘以內(nèi)。水溫不宜太高，否則會(huì)燙傷乳房表面皮膚。不可用噴頭從上而下沖洗乳房，會(huì)使胸部下垂。

2、正確穿胸衣按摩法

在我們每天穿胸衣時(shí)，采用正確的姿勢(shì)可以避免帶有鋼托的胸衣傷害到乳房，也可以在穿胸衣時(shí)通告撥和推的手法簡(jiǎn)單按摩乳房，同時(shí)達(dá)到檢查乳房健康的目的。

TIPS：如何正確穿胸衣?

1.身體向前傾斜90°角，穿上胸衣。

2.保持身體傾斜度，一手打開(kāi)肩帶，一手插入肩帶下，將背部、腋下、腹部的脂肪撥入罩杯中，收集胸部脂肪后，將乳房向上托起，使其呈現(xiàn)完美的水滴形時(shí)合上罩杯。

3.起身將肩帶調(diào)整固定，調(diào)整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。

3、老公會(huì)積極參與的按摩法

“性愛(ài)”無(wú)疑是一種完美的豐胸辦法，性愛(ài)中的高潮能夠刺激你的荷爾蒙集中分泌，從而促進(jìn)乳房發(fā)育，讓你身心愉悅。告訴老公你較愛(ài)的胸部按摩方式，相信他會(huì)全力以赴的。

Tips：告訴老公做愛(ài)豐胸的不健康ways

激情難抑，老公為了達(dá)到快感而大力揉搓乳房，這樣的心急很容易壓迫到乳腺神經(jīng)，而也要小心避免指甲抓破乳頭。野外激情時(shí)，要注意對(duì)乳房的保護(hù)，以免其他東西傷害到乳房。輕柔的動(dòng)作更能喚起女性的興奮點(diǎn)，過(guò)大的力氣反而讓你的熱情猛然消減。

4、美胸產(chǎn)品也需配合按摩手法促進(jìn)吸收

STEP 1：將少量按摩油/美胸霜均勻地涂抹在胸部。以大拇指為一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，每邊30下。

STEP 2：手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后，換右乳。(這是按摩較關(guān)鍵的動(dòng)作)

STEP 3：手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，剛好能罩住乳房。然后稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

STEP 4：雙手繞著乳房作圓周形按摩，直到所有按摩產(chǎn)品完全吸收為止。