本人打從生下來就超重，聽說是當(dāng)時(shí)那家醫(yī)院較重的BB了，到了初中我就發(fā)現(xiàn)自己的胖了，但是我的臉小，看見我的人都不了解我胖，自己也對(duì)自己太有自信了點(diǎn)，就從沒想過減肥。哎……
后來大了，看著身邊一個(gè)個(gè)骨感美女，可以穿吊帶，短褲，真是羨慕的不得了，決定真的要瘦了。偶身上的肉很結(jié)實(shí)，不過都蠻勻稱的，(因?yàn)榫瓦B手指腳趾都是肉肉的)但是我自我感覺小腿和手臂挺嚇人。試過不少減肥藥，但后來我對(duì)減肥藥真的死心了，因?yàn)楸救藨?，就算吃了?dāng)時(shí)有效果過后照樣反彈，而且都減胸。
上網(wǎng)看了不少減肥方法，不是自己沒堅(jiān)持就是不實(shí)用，因?yàn)楸救俗⌒?，吃得就更多了，根本管不住嘴，也不知道為什么在學(xué)校的日子感覺特別餓，每次食堂的飯我都可以吃的光光的，并且我不知道飽的感覺了，只知道脹的感覺。因?yàn)槊看挝叶际浅悦浟瞬挪怀?，要不然總覺得沒飽。
所以我現(xiàn)在主張不傷身體又不用長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法。嘻嘻……
★☆★1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過到時(shí)你就會(huì)特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
★☆★2、過午不食法
這個(gè)辦法到還OK拉，不過需要能堅(jiān)持，就是超過下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
★☆★3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，我家就買了豆?jié){機(jī)，每天自己打，方便又便宜。
★☆★4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣返回，效果也不錯(cuò)。
★☆★5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，堅(jiān)持2周見效，每天會(huì)進(jìn)出廁所比較多哦。
★☆★6、苦瓜減肥法
這招就是絕的，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關(guān)系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦較少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點(diǎn)難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達(dá)到目的啊!
★☆★7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時(shí)候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯(cuò)的效果呢。
