小天后孫燕姿自從去年5月8日和相戀五年的愛人納迪姆甜蜜完婚后，每次出席大小活動，婚姻生活及育兒問題總是成為標(biāo)準(zhǔn)題目。一直希望能快點(diǎn)有小孩的她，也從今年開始不斷傳出懷孕假消息或老被媒體朋友關(guān)心肚皮動靜。孫燕姿和老公在秉持順其自然的念頭下，兩人終于夢想成真，于結(jié)婚滿一周年的前夕(5/7日)和媒體朋友及歌迷們分享這天大的喜訊，孫燕姿懷孕了。這是他們夫妻的結(jié)婚周年賀禮。

身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)的計(jì)算方法

體重(公斤)除以身高(公尺)的平方：BMI<18.7→體重過輕;BMI=18.7-24.99→體重正常;BMI=25-29.99→體重過重;BMI≧30→肥胖。

明確而言，女性之理想BMI值為20.8，介于18.7(下限)與23.8(上限)之間，超過上限則屬體重過重;至于男性之理想BMI值則為22，介于20(下限)與25(上限)之間，超過上限則屬體重過重。

女性體重偏低，不一定會影響懷孕的能力，還要看月經(jīng)周期是否正常。如果每28天左右來一次月經(jīng)，很可能體重和身體脂肪沒有干擾到你的排卵，也不會影響到受孕的機(jī)會。

孕前體重影響受孕嗎?

女性在標(biāo)準(zhǔn)體重上下生兒育女是較有利于優(yōu)生的。體重過輕可能生下低體重兒，過胖則可能在懷孕時(shí)患上高血壓、糖尿病等并發(fā)癥。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，無論身體過胖過瘦都應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)整，力爭達(dá)到正常狀態(tài)。

1、女性若體重過低：說明營養(yǎng)狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重。為此，如果你是嚴(yán)重的超重或體重過輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達(dá)到正常體重的意見。

2、女性若體重過高：懷孕之后她們就更容易出現(xiàn)引起先天性心臟缺陷的種種隱患。如肥胖的相比正常體重者而言，體質(zhì)會明顯下降，抗病能力也會不足，因此患上各種感染，使其心臟發(fā)育受阻。

經(jīng)研究，體重過重女性(BMI值大于27)，發(fā)生無排卵性不孕癥的機(jī)率，是正常體重女性(BMI值 介于20-25)的3.1倍;體重過輕女性(BMI值小于17)發(fā)生不孕的機(jī)率則是體重正常女性的1.6倍!由此提醒太胖或太瘦的育齡注意，有可能你的體重會影響懷孕!

此外，很多肥胖者體內(nèi)的維生素、鈣、鐵、鋅和微量元素的含量明顯不足，這些營養(yǎng)素對胎兒的心臟發(fā)育同樣必不可少。更不利的是，懷孕前就存在肥胖癥的，其患糖尿病或妊娠期合并糖尿病的概率會增多，后者會引起母體一系列的營養(yǎng)和代謝紊亂，而這些變化可以通過胎兒和母體間的血液循環(huán)影響其生長和發(fā)育，其中以先天性心臟畸形較為常見。

體重高低影響排卵嗎?

對女性而言，卵巢的主要功能為“排卵”和“分泌性荷爾蒙”，但卵巢的機(jī)能不是自發(fā)性，而是受到腦下垂體和下視丘的控制;相對的，卵巢所分泌的性荷爾蒙也會回饋控制腦下垂體及下視丘的分泌機(jī)能，于是形成一個(gè)完整的“下視丘-腦下垂體-卵巢”軸，當(dāng)此性腺生殖軸H-P-O系統(tǒng)的功能被干擾，導(dǎo)致無排卵，就會造成月經(jīng)不規(guī)則及不孕。

下視丘釋放“性腺刺激素釋放激素”，就可刺激腦下垂體分泌“促濾泡素”及“促黃體素”，進(jìn)而刺激卵巢濾泡中的顆粒細(xì)胞分泌“動情素”，并促進(jìn)濾泡中的卵子成熟，同時(shí)亦會促使子宮內(nèi)膜增厚。

當(dāng)女性體重過低：會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，導(dǎo)致卵巢分泌減少，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。

當(dāng)女性體重過重：會造成體內(nèi)雄性素增加及女性荷爾蒙不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致多囊性卵巢癥侯群及多毛癥，進(jìn)一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。

過輕過重造成的后果?

懷孕期間過輕：

1、 對母體而言：可能導(dǎo)致孕婦貧血、腳水腫、慢性高血壓、子癇癥。

2、對胎兒而言：胎兒體重過輕、生長遲緩。

懷孕期間過重：

1、對母體而言：慢性高血壓增加10倍、妊娠糖尿病增加10～17倍。

2、對胎兒而言：先天性心臟病增加6倍、神經(jīng)管缺陷增加2倍、巨嬰(出生體重>4000公克)機(jī)會增加10﹪。

3、生產(chǎn)并發(fā)癥：生產(chǎn)時(shí)引產(chǎn)或催生、胎兒肩難產(chǎn)、難產(chǎn)受傷的機(jī)會增加，剖腹生產(chǎn)的機(jī)率增加2-3倍。

4、產(chǎn)后并發(fā)癥：大大提高會陰四度裂傷、產(chǎn)后大出血的機(jī)會。

準(zhǔn)媽該如何調(diào)整體重?

體重過輕的女性：注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富脂食物的攝取，如雞鴨魚肉類、蛋類及大豆制品。

體重過重的女性：除了積極進(jìn)行減肥運(yùn)動外，及早請教營養(yǎng)醫(yī)生制訂合理食譜，控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品，爭取將體重減到正常范圍。

女性孕前體重和標(biāo)準(zhǔn)值懸殊過大，應(yīng)適當(dāng)改變飲食量，使體重達(dá)到或接近標(biāo)準(zhǔn)值，但也不能過量飲食或過度節(jié)食，而是要保持均衡飲食，保證身體各種營養(yǎng)素的均衡攝入。另外，能在控制體重前對自己的營養(yǎng)狀況作全面了解，必要時(shí)也可請醫(yī)生幫助診斷，以有目的地調(diào)整飲食，積極貯存平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。如機(jī)體缺鐵，可多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等;缺鈣可多吃些蝦皮、乳制品和豆制品等。

身材高矮會影響生育嗎?

經(jīng)國內(nèi)外流行病學(xué)調(diào)查顯示：身材矮小的孕婦難產(chǎn)的發(fā)生率比一般孕婦高。尤其是身高不足150公分、身材明顯矮小的孕婦，由于盆骨比較狹小，難產(chǎn)的發(fā)生率比一般孕婦高。此外，由于母親孕前身材矮小，體重低，所懷嬰兒的體重也相應(yīng)的偏低，嬰兒發(fā)生產(chǎn)后病癥的幾率較正常體重兒童高。

難道身材矮小媽媽們的就無法懷孕生育嗎?答案是否定的。擔(dān)心歸擔(dān)心，過分的擔(dān)心是多余的。

一個(gè)人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比。況且，胎兒能否順利娩出還與女性骨盆的形態(tài)有關(guān)。有些身高超過1.70米的女性，有著男性樣的骨盆，盆腔呈漏斗狀，骨質(zhì)厚、內(nèi)徑小，胎兒不易通過，容易分娩困難;而許多身高不足1.60米的女性，甚至不足1.50米的媽媽們，如果是典型的女性骨盆，臀部寬，盆腔呈桶狀，骨質(zhì)薄、內(nèi)徑大，胎兒很容易通過。此外，胎兒的大小與女性骨盆是否相稱也是衡量孕婦能否順產(chǎn)的因素。因此，身材矮小的媽媽們大可不必憂心忡忡。

女性骨盆的形態(tài)是否正常，通過骨盆外測量可以進(jìn)行初步估計(jì)。現(xiàn)代化的超聲波檢查手段又可以準(zhǔn)確測量出胎兒的大小。因此，臨產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生完全可以預(yù)測出你是順產(chǎn)還是難產(chǎn)。即使事情真的會降臨到你的頭上，尚有剖腹產(chǎn)手術(shù)作保障。

雖然有了科學(xué)技術(shù)做保障，我們還應(yīng)該從日常生活的點(diǎn)滴做起，預(yù)防可能出現(xiàn)的難產(chǎn)。首先，孕期營養(yǎng)不要過剩，以免胎兒長得相對過大，從而增加難產(chǎn)的可能性。其次，應(yīng)堅(jiān)持適宜的鍛煉，以增強(qiáng)腹肌和其他與分娩有關(guān)肌肉的力量，以利于正常分娩。較后就是要加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，認(rèn)真進(jìn)行骨盆和胎兒大小的測量，判斷胎兒能否順利分娩。還有，別忘了，如需剖腹或其他助產(chǎn)，應(yīng)提前一周左右入院待產(chǎn)。